13-04-2018, 03:51 PM
Yo tengo 29, tomo maca desde hace tres meses y la realidad es que estas mas despierto y mas activo, antes a la mañana cuando sonaba el despertador me costaba una bocha despertarme, ahora suena y ya me despierto sin problemas, eso que fumo casi medio faso por noche, mas un poco de tinto o birra. Ahora le sume extracto de TE- EGCG, siento que eso me estabilizo bastante para la ansiedad, estoy disminuyendo bastante el escabio y el faso por las noches. También estoy en el medio de un proyecto, laburo 8 hs por dia y cuando salgo sigo con lo mio, osea que prácticamente estoy todo el día laburando.
También te recomendaría que para estar mas despierto, suprimas comidas grasosas o aceitosas, disminuí el consumo de carne, empeza a tomar dos litros de agua por día e incorpores frutas y verduras. El cuerpo gasta bastante recursos en procesar comida de mierda, ademas de sentirte pesado o con modorra. Si podes agrégale 20 min de ejercicio, tres veces por semana, para oxigenar y descargar un poco tensiones. Esas cosas están a tu disposición para que modifiques tu rutinas, queda en vos.
Y si queres adentrarte mas, agrégale meditación, reiki, psicologo, ayahuasca, etc, etc.
Entiendo perfecto lo que decís de la falopa, estuve laburando duro hace un par de años por un tiempo, y te saca mas de lo que te da. Si hace poco que dejaste, es normal el stress y ansiedad, tardas al rededor de un mes y medio en regenerar los neuroreceptores de dopamina.
Que reine el mundo de las drogas discreción y camaradería, pero de forma consciente.
Abrazo
También te recomendaría que para estar mas despierto, suprimas comidas grasosas o aceitosas, disminuí el consumo de carne, empeza a tomar dos litros de agua por día e incorpores frutas y verduras. El cuerpo gasta bastante recursos en procesar comida de mierda, ademas de sentirte pesado o con modorra. Si podes agrégale 20 min de ejercicio, tres veces por semana, para oxigenar y descargar un poco tensiones. Esas cosas están a tu disposición para que modifiques tu rutinas, queda en vos.
Y si queres adentrarte mas, agrégale meditación, reiki, psicologo, ayahuasca, etc, etc.
Entiendo perfecto lo que decís de la falopa, estuve laburando duro hace un par de años por un tiempo, y te saca mas de lo que te da. Si hace poco que dejaste, es normal el stress y ansiedad, tardas al rededor de un mes y medio en regenerar los neuroreceptores de dopamina.
Que reine el mundo de las drogas discreción y camaradería, pero de forma consciente.
Abrazo