04-05-2018, 09:31 AM
El cuerpo aveces avisa que hay algo en tu mente que te esta molestando. Fijate lo que te dice, analiza como es la relación con tus viejos, con tus amigos, con el estudio, como te sentís en la ciudad, si hubo alguna cosa que te molesto o te impacto en el ultimo tiempo y no lo procesaste, si tenes alguna preocupación. Si todo eso esta bien, anda al medico.
Cambia un poco los habitos, sumale a tu rutina ejercicio, por lo menos 3 veces por semana 20 min, no comas frito, harinas, ni grasas.
Muchas veces el fumar y tomar, corta el proceso mental y te desconectas con lo que esta pasando a vos ahora, te queda mucha información sin poder procesar. Por esa estaría bueno que cortes un poco y que sientas lo que te pasa realmente, vas a tener momentos que la pases como el culo y otros momentos que la pases bien, es la vida, tu mente sabe sanarte, a darse cuenta y a hacerse cargo de uno mismo.
Abrazo!
Cambia un poco los habitos, sumale a tu rutina ejercicio, por lo menos 3 veces por semana 20 min, no comas frito, harinas, ni grasas.
Muchas veces el fumar y tomar, corta el proceso mental y te desconectas con lo que esta pasando a vos ahora, te queda mucha información sin poder procesar. Por esa estaría bueno que cortes un poco y que sientas lo que te pasa realmente, vas a tener momentos que la pases como el culo y otros momentos que la pases bien, es la vida, tu mente sabe sanarte, a darse cuenta y a hacerse cargo de uno mismo.
Abrazo!
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