Dejar tabaco y de pitar

[gede]

Revivo de vuelta el thread porque no encontré algo parecido.
Estoy dejando de fumar. Tengo 26, fumo desde los 18.
En promedio entre 4-5 cajas de cigarrillos en 7 días. 3 en los 5 días hábiles y 2 el fin de semana.
En la semana corté de una, el pucho para arrancar el dia, el de cuando tengo un momento al pedo en la ofi, el de despues de almorzar, el de antes de fichar a la salida del laburo, y así muchos puchos determinados que tenía en el día. Como que cada uno tenía un lugar  en mi día a día.
Mi gran problema es el fin de semana, cuando salgo, cuando me junto con los pibes, cuando tomo alcohol, cuando cae el sol..
Se q hay mucha data en internet, pero preferí preguntar acá, algún tipo de recomendación que tengan de lo que me pueda llegar a servir.

Hay momentos en los que me pinta fumar, pero jamás por el momento me sobrepasó la situación y dije NECESITO un pucho. Desde el lunes 29/01 (Pero no salí el finde) que no fumo. Me aconsejaron no dejar de una, fumar tabaco armado en situaciones que realmente necesite. No sé..

Si hay algun otro thread ADMS corranme asi leo. Gracias a todos <3