[DISCUSIÓN] No respetar los descansos

[Psychonaut]

Antes que nada gracias por el espacio, decidí registrarme luego de varios meses de haber usado este medio.
Me sirve mucho ya que me gusta informarme sobre las drogas que utilizo, siempre se puede aprender más y creo que también puedo llegar ayudar a alguien.

Me refiero al 2017 como un año donde fui "ignorante" por no haber respetado descansos, por haberme cebado y querer ir de fiesta finde tras finde.
Al principio todo era hermoso pero llegó un punto (no hace más de 1 mes) donde los post se volvieron terriblemente feos, tengo pesadillas horribles hasta el día de hoy, muchas veces me siento bajoneado sin razones y todo lo malo que te pueda pasar cuando no respetas algo y te chocas contra la pared.

Comenzando el año me propuse ser mucho más responsable y estaba pensando consumir cada 1 mes pero me generó dudas.

¿Es suficiente ese descanso como para que todo vaya volviendo a la normalidad? 
¿Tengo que esperar más tiempo? 
¿Tengo que suspender su consumo totalmente?
¿Hay algo más con lo que pueda ayudar a mi organismo?

No me alimento muy sanamente pero hago ejercicio, llevo una vida social activa -trabajo, me junto siempre con amigos y demás- 

Gracias y que quede en claro que me arrepiento totalmente de lo que hice. Si estas leyendo esto y te la pegas siempre te diría que lo pienses más de 2 veces!