Ejercicio post consumo mdma

[Psychonaut]

Hola!

Yo nunca tuve problemas luego de consumir un sábado y ya el lunes estar haciendo ejercicio, para darte una reseña; entreno deportes de contacto hace poco más de 10 años, salgo a correr muy seguido y voy al gimnasio para la parte de fierros.
Quizás me cueste un poco menos arrancar porque me gusta mucho y ya lo hago hace bastante tiempo, pero estoy seguro que todo aquel que entrene es porque le gusta, no? eso va a ayudar mucho.
En cuanto a lo de hacer el post un poco más llevadero es verdad, liberas toxinas a través de la transpiración y también algo que me encanta es que durante el momento de hacer ejercicio la mente deja de pensar en pelotudeces, problemas y demás cosas cotidianas, salís alegre al terminar, eso ayuda mucho con este tema!

Para ir terminando y que no te aburras te dejo mi conclusión: Mínimo deja respirar el cuerpo 1 día, pienso que consumís en fiestas y estas al menos 6hs bailando, eso es un gran esfuerzo para el cuerpo, los músculos y articulaciones, deja pasar 24 hs para recuperarte un poco, si podes toma algo de lácteos y come alguna fruta que te va ayudar bastante. Habiendo dejado pasar este lapso y llegado el momento de hacer ejercicio, tampoco te mates el primer día por todo lo que te dije anteriormente, ya después vas a ir sintiendo mejor tu cuerpo para volver al ritmo normal.

Que te quede claro, NO te pases de la raya sino al cuerpo le va a costar mucho recuperarse al menos durante la 1ra semana POST-consumo.

Abrazo!