03-03-2018, 03:21 PM
Adhiero a lo dicho y agrego:
Respira bien hondo, y soltá despacito. Si querés que funcione mejor, probá hacerlo durante unos diez minutos todos los días/día por medio, haciendo nada más que eso, respirando y soplando despacito, prestándole atención a la respiración y nada más. Si lo tenés dominado cuando estas careta, se te convierte en LA salvación cuando te pasas con alguna sustancia.
Y acordate que (siempre que tomes agua, te cuides del calor, y no hayas comprado basura) siempre hay un mañana careta en el que vas a poder analizar lo que pasó tranquila. Como dijeron arriba, agua siempre SIEMPRE, mojate cabeza, cuello, etc, y repito, sentate tranquila y respira bien hondo y soltá hasta que se te pase. A mi al día de hoy me sigue pasando cuando la subida es muy muy rápida que me mareo (y para colmo tengo problemas estomacales que para qué te voy a contar, pero esa es otra historia) y haber aprendido esto es lo que más más me ayudó. Cuando pasa la patadita (aunque, qué linda es la patadita) el resto del viaje siempre es llevadero y hermosor, claro.
Respira bien hondo, y soltá despacito. Si querés que funcione mejor, probá hacerlo durante unos diez minutos todos los días/día por medio, haciendo nada más que eso, respirando y soplando despacito, prestándole atención a la respiración y nada más. Si lo tenés dominado cuando estas careta, se te convierte en LA salvación cuando te pasas con alguna sustancia.
Y acordate que (siempre que tomes agua, te cuides del calor, y no hayas comprado basura) siempre hay un mañana careta en el que vas a poder analizar lo que pasó tranquila. Como dijeron arriba, agua siempre SIEMPRE, mojate cabeza, cuello, etc, y repito, sentate tranquila y respira bien hondo y soltá hasta que se te pase. A mi al día de hoy me sigue pasando cuando la subida es muy muy rápida que me mareo (y para colmo tengo problemas estomacales que para qué te voy a contar, pero esa es otra historia) y haber aprendido esto es lo que más más me ayudó. Cuando pasa la patadita (aunque, qué linda es la patadita) el resto del viaje siempre es llevadero y hermosor, claro.
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