21-11-2020, 06:14 AM
(21-11-2020, 12:58 AM)psyintimo escribió: Cómo estás haciendo el tema las microdosis?
Cuántos mg y cada cuántos días?
Notás efectos en el momento o a largo plazo?
Según leí hay dos métodos, tomar 4 días seguidos y parar 4 días, y así durante varias semanas, y al final después descansar de dos semanas a un mes para volver a cero. Este es el que me habían recomendado, pero no me llamaba mucho eso de tomar cuatro días seguidos.
El otro que decidí hacer es tomar cada tres días, que en mi caso lo alargué porque cada tres días se me desacomodaba la semana ya que esta tiene 7 días, entonces decidí tomarlo dos veces a la semana, los miércoles (como para "cortar" la semana) y los domingos (que es el día que más tiempo libre tengo). Normalmente lo hago de mañana en ayunas, y espero una hora al menos para desayunar, aprovecho a meditar. Si tengo alguna actividad que disfrute a la tarde, como visitar a un amigo o ir a algún espacio verde, lo hago a la tarde al menos tres horas después de almorzar.
Noto efectos en el momento y a largo plazo. Menos ansiedad, mayor concentración, creatividad, mejor ánimo y más consciente de mis emociones; tanto a corto como a largo plazo, como que me mantiene en ese estado.
Yo estoy tomando 0,25g, aunque algún domingo he subido un poco la dosis hasta 0,50 o 0,75, casi un viajecito te diría jajaja. La idea con las microdosis igualmente es no tener un viajecito sino que sea apenas perceptible, por lo que recomiendan empezar con 0,1g e ir aumentando hasta que veas que es demasiado (si sentís somnolencia, algún mareo, etc.). La dosis igualmente se ajusta a cada persona, tenés que encontrar la que mejor te funcione.