que comer antes de consumir hongos?

[coomingfromthemoonicabida]

olaa mañana voy a hacer por primera vez hongos  mi dosis va a ser de 2g mi hermano me recomendo comer frutas antes de comenzar el ayuno
consegui peras, bananas y naranjas ;p 
hace un rato me zarpe un caldo de pollo con media costilla d cerdo ejjhejke 
es la primera vez q publico algo aca i nada queria saber que estaba bueno comer antes de empezar el ayuno :V