[GUÍA] Bajón a largo plazo (Long Term Comedown)

[soulnmagic]

Un millón de gracias!!!!!. Acabo de leer un post de un chico en otro foro y estoy asustadísimo. Si no hubiera leído los post, habría estado convencido de que mi vida no se había alterado en lo más mínimo, Rendí anato con 10, tengo 9.66 de promedio en Medicina en la UBA y era genial vivir una experiencia que me hiciera bajar 1000 cambios y disfrutar del momento. Tampoco es que haya consumido mucho, solo media pasti en cada ocasión. ahora, el tema es que estoy realmente asustado y confundido, digamos que necesito plantearle mis temores a un rpofesional que no me juzgue y me comprenda. Nunca tomé medicación, excepto, tal vez, un tafirol porque me dolía la cabeza luego de pasarme el día estudiando. no sabés cuánto te agradezco que me hayas respondido!!!!!.

Hola! Vuelvo a vos porque estoy leyendo y me acordé de tu situación. 

Te recomiendo leer, si aún no lo hiciste, el libro "La Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman. El capítulo "La aptitud magistral" aborda cuestiones como la ansiedad, la depresión y el humor interfieren en nuestra capacidad cognitiva, y por ende en el rendimiento académico.

El post consumo suele ser complicado las primeras veces, ni hablar del largo plazo. Tal vez te encuentres en la situación de no dejar de pensar en cuándo va a ser la próxima jodita y el tingui tingui tingui mental, que podría embarrar tu capacidad para mentalizarte en el estudio.

De nuevo, conozco el caso de un chabón que escribió su tesis de grado con mucha joda en el medio, pero sinceramente creo que es una excepción. Yo no entiendo cómo pudo y me parece imposible, por eso no consumo si sé que necesito estar afilada, para la carrera o el laburo.

Nada. Es muy amplio, es complicado y hay que ver cada caso. Pero vengo leyendo el libro y de golpe me acordé de vos. Chusmealo (el PDF está en todos lados), conversalo con algún profesional o gente de confianza, y pensalo tranqui.