17-11-2022, 05:43 PM
Sumo mi experiencia y manejo de esta situacion:
En general voy directamente hidratada , tomo mucha agua en general todos los dias asi que eso no me resulta un problema .
durante una noche intento no beber mucho , solo lo hago cuando siento la boca seca o me siento cansada, se que con un sorbo de agua levanto el animo. Cada ratito tomo un descanso de 10, 15 min para conectar con la realidad y descansar el cuerpo.
Tengo la botella en la mano y bailo con ella . la hago parte de mi cuerpo .
En genral con una botellita estoy muy bien.
Aclaro que no tomo alcohol ni fumo .
En una noche normal de 5/ 6 hs de fiesta con una sola botella estoy bien.
creo que la clave es ir hidratado , ir bebiendo cada 30/40 min un sorbo y tambien ver que tanto estas sudando , mas con estas temperaturas de primavera/verano.
En mis comienzos , por temor y desinformacion tomaba mucha agua durante la noche y me la pasaba en el baño haciendo filas tremendas para hacer pipi.
Hasta que una vez , me di cuenta que habia tomado 4 botellas de 500 y no habia ido al baño porque se ve que algo se durmio en mi y no tuve necesidad. Me costo orinar al regresar a casa y literal estuve largos minutos para poder generar la miccion y unos 5 min orinando sin parar. MUY MALO !!!! Ahi comence a ponerme una alarma cada 1.30 hs para ir al baño .
MUYYY LOOOSEEERRRRR
Hasta que investigando y conociendo un poco mas mi cuerpo lo pude armonizar.
En general voy directamente hidratada , tomo mucha agua en general todos los dias asi que eso no me resulta un problema .
durante una noche intento no beber mucho , solo lo hago cuando siento la boca seca o me siento cansada, se que con un sorbo de agua levanto el animo. Cada ratito tomo un descanso de 10, 15 min para conectar con la realidad y descansar el cuerpo.
Tengo la botella en la mano y bailo con ella . la hago parte de mi cuerpo .
En genral con una botellita estoy muy bien.
Aclaro que no tomo alcohol ni fumo .
En una noche normal de 5/ 6 hs de fiesta con una sola botella estoy bien.
creo que la clave es ir hidratado , ir bebiendo cada 30/40 min un sorbo y tambien ver que tanto estas sudando , mas con estas temperaturas de primavera/verano.
En mis comienzos , por temor y desinformacion tomaba mucha agua durante la noche y me la pasaba en el baño haciendo filas tremendas para hacer pipi.
Hasta que una vez , me di cuenta que habia tomado 4 botellas de 500 y no habia ido al baño porque se ve que algo se durmio en mi y no tuve necesidad. Me costo orinar al regresar a casa y literal estuve largos minutos para poder generar la miccion y unos 5 min orinando sin parar. MUY MALO !!!! Ahi comence a ponerme una alarma cada 1.30 hs para ir al baño .
MUYYY LOOOSEEERRRRR
Hasta que investigando y conociendo un poco mas mi cuerpo lo pude armonizar.
Viaje...Aunque pudiera estar en mil sitios a la vez
tengo claro que seguiría
agarrandome de la misma mano
cada vez que sintiera que estoy perdido
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