Hola, acostarte y mirar el techo mínimo 3 horas intentando relajarte lo más posible respirando despacio.
Algunos toman clona, yo un par de veces la hice y si bien es verdad que te dormís más rápido, después dejé de hacerlo porque realmente tiene muchas contraindicaciones. No lo recomiendo para nada.
En este thread hay más data sobre formas de relajarse sin dañar más tu salud:
https://argenpills.org/showthread.php?tid=2426
Algunos toman clona, yo un par de veces la hice y si bien es verdad que te dormís más rápido, después dejé de hacerlo porque realmente tiene muchas contraindicaciones. No lo recomiendo para nada.
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the fossil virgin of the skies
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