[DISCUSIÓN] No respetar los descansos

[eucariota]

No lo sabía, ya se lo dije y no me ofreció nada más. Ahora estoy en una etapa que me está cayendo la ficha de lo mal que estoy, y me estoy haciendo promesas de "che esta es la ultima fecha y después terapia y antidepresivos" y esa última fecha todavía no llega, en enero salí todos los findes. Siento que estoy sumergido en una marea que no puedo detener. Estoy muy metido en el ambiente de la jodita, más que hace unos meses empecé a tocar. Y por ahora toqué en un par de afters, y no quiero juzgar pero no hay uno que no sea pasado en los after. Estoy intentando disociarme y decir bueno me relaciono con esta gente solo para crecer artisticamente y tejer laburo, pero no pasa porque termina pintando amistad, entonces me estoy rodeando de más gente que 0 consciencia de reducción de daños tiene. Creo que todo no se puede, y aprender a "separar las cosas" cuando ya sos adicto es re complicado.

Un problema es que te ponés como objetivo de un día para el otro pasar de salir y consumir con la intensidad que estás haciendo teniendo un entorno social que te lleva a eso a de repente no salir ni tomar nada más. A ver, que se puede, sí, supongo que algunos podrán. Pero vos no por las razones que sean y necesitás encararlo de otra forma.

En vez de plantearse cambiar unas pastillas por otras me fijaría cuánto ejercicio estoy haciendo, cuánto duermo, cómo me llevo con mi laburo, si tengo actividades/hobbies que le den sentido a mi vida que no sean la joda y la falopa, si tengo traumas o cuestiones psicológicas aún sin resolver de las cuales escapo, etc.

Que no se malentienda lo anterior, no estoy en contra de los antidepresivos ni de la terapia, yo tomé, pero tampoco está bueno caer en verlo como blanco/negro y la de "hago 6 meses de terapia y antidepres y después vuelvo al ruedo" porque volves al mismo problema. A mi me parece mejor buscar tener hábitos saludables sólidos "ancla" como dormir y comer bien, respetar un buen descanso, terapia y ver si te deriva a un psiquiatra al cual le parezca recetarte alguna medicación y después considerar volver a tocar.

El tema de tocar en afters inevitablemente en este momento te va a llevar por el consumo, la vida insalubre y demás, pero dando una especie de reinicio en un futuro podrías combinar una vida más saludable y volver a tocar.

Igual, no te conozco, capaz ya llevas una vida re sana fuera de todo esto en cual caso... y sí, hard reset, alejate de todo lo relacionado a la noche, electrónica y el consumo o no salís más.