Hola !!! te lo digo con mucho cariño: buscá un psicólogo y un psiquiatra. Al principio puede parecer un lío, y se que da mucha fiaca , pero una vez que empezás terapia, todo empieza a ordenarse en tu cabeza y en tu sentir !
Te recomiendo especialmente la terapia cognitivo-conductual. Es práctica, concreta, rápida y muy efectiva. Estuve 10 años en psicoanálisis y sinceramente, lo que logré en dos meses de TCC no se compara.
El psiquiatra, por su parte, puede ayudarte a regular la emocionalidad con algún fármaco —como una benzodiacepina u otro— PERO siempre bajo su supervisión. Eso también hace una diferencia enorme. Así vas a poder laburar bien con la psicóloga/o y también vas a sentir que estás haciendo las cosas bien, y que no estás solo en esto. ( Eso te la sube )
Todos sabemos que diste un paso en falso al decidir tomar una pastilla por tu cuenta. Pero no te castigues por eso, muchos lo hicimos . Lo importante es que todavía estás a tiempo de tomar otro camino…
Y el camino de salida es con ayuda profesional. Ya sea hoy o dentro de cinco años… pero cuanto antes, mejor. Puede ahorrarte años de sufrimiento.
Ojalá alguien me lo hubiera dicho así de claro antes !!!
Vengo de una batalla que nadie vio y empecé así … estuve más 7 años atrapada
Necesito que leas esto con atención !
Cualquier pregunta , estoy!
Te recomiendo especialmente la terapia cognitivo-conductual. Es práctica, concreta, rápida y muy efectiva. Estuve 10 años en psicoanálisis y sinceramente, lo que logré en dos meses de TCC no se compara.
El psiquiatra, por su parte, puede ayudarte a regular la emocionalidad con algún fármaco —como una benzodiacepina u otro— PERO siempre bajo su supervisión. Eso también hace una diferencia enorme. Así vas a poder laburar bien con la psicóloga/o y también vas a sentir que estás haciendo las cosas bien, y que no estás solo en esto. ( Eso te la sube )
Todos sabemos que diste un paso en falso al decidir tomar una pastilla por tu cuenta. Pero no te castigues por eso, muchos lo hicimos . Lo importante es que todavía estás a tiempo de tomar otro camino…
Y el camino de salida es con ayuda profesional. Ya sea hoy o dentro de cinco años… pero cuanto antes, mejor. Puede ahorrarte años de sufrimiento.
Ojalá alguien me lo hubiera dicho así de claro antes !!!
Vengo de una batalla que nadie vio y empecé así … estuve más 7 años atrapada
Necesito que leas esto con atención !
Cualquier pregunta , estoy!
Viaje...Aunque pudiera estar en mil sitios a la vez
tengo claro que seguiría
agarrandome de la misma mano
cada vez que sintiera que estoy perdido
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