11-05-2018, 10:17 AM
No hay errores, hay oportunidades de aprendizaje. Buscá un escenario cómodo y seguro, rodeate de gente que te cuide, y procurá ser cuidadosa con las dosis.
Mirá, tal vez no tenga mucho que ver, pero la última vez que consumí fue en la última BAT. Se me ocurrió tomar cuando salimos de casa, y me morí de ansiedad/bronca en una fila de una hora, me sentí desamparada por el agua y el frío, el rayo que cayó en el escenario me reventó el pecho, lloré y grité del susto tratando de buscar refugio mientras mi novio me protegía del granizo (él también gritando y recibiendo golpes), y por poco me voy a los gritos con medio cuerpo de seguridad. Domingo, lunes y martes fueron tres días de pura tristeza.
Los días que le siguieron, que no pararon de llover (hasta ayer), me fue muy difícil estar en la calle, salir a hacer trámites, caminar hasta la oficina... También tuve breves momentos de ansiedad -creo que todavía los tengo-, pero dentro de todo los estoy manejando, descargando en el gimnasio, y con un atadito de puchos de emergencia por si me cae la angustia en el cuerpo. Hago el ejercicio de recordarme que pasé por un momento particular, que no estaba en las mejores condiciones, que tengo sustancia en la sangre, y que es esperable que esté así; pero por sobre todas las cosas, QUE YA VA A PASAR.
Tengo muchas ganas de volver a salir (se vienen fechas re lindas), y al día de hoy estoy pensando en ir y no consumir. Me daré el tiempo necesario para recuperarme y ver cómo me siento en el momento, sin apurarme, sin presionarme, sin hacerme la cabeza.
Creo que lo único a señalar en tu caso en particular es que si estás al pedo en tu casa, te sentís mal, y no estás pasando por un buen momento... Tratá de agotar otras instancias antes de consumir en soledad. Salir a pasear al perro, Netflix, birrita y pizza, medio faso, una ducha, lo que sea. Y en el interin, recordá que no estás sola, que estás a un whatsapp de que un amigo te toque el timbre y esté ahí con vos.
Mirá, tal vez no tenga mucho que ver, pero la última vez que consumí fue en la última BAT. Se me ocurrió tomar cuando salimos de casa, y me morí de ansiedad/bronca en una fila de una hora, me sentí desamparada por el agua y el frío, el rayo que cayó en el escenario me reventó el pecho, lloré y grité del susto tratando de buscar refugio mientras mi novio me protegía del granizo (él también gritando y recibiendo golpes), y por poco me voy a los gritos con medio cuerpo de seguridad. Domingo, lunes y martes fueron tres días de pura tristeza.
Los días que le siguieron, que no pararon de llover (hasta ayer), me fue muy difícil estar en la calle, salir a hacer trámites, caminar hasta la oficina... También tuve breves momentos de ansiedad -creo que todavía los tengo-, pero dentro de todo los estoy manejando, descargando en el gimnasio, y con un atadito de puchos de emergencia por si me cae la angustia en el cuerpo. Hago el ejercicio de recordarme que pasé por un momento particular, que no estaba en las mejores condiciones, que tengo sustancia en la sangre, y que es esperable que esté así; pero por sobre todas las cosas, QUE YA VA A PASAR.
Tengo muchas ganas de volver a salir (se vienen fechas re lindas), y al día de hoy estoy pensando en ir y no consumir. Me daré el tiempo necesario para recuperarme y ver cómo me siento en el momento, sin apurarme, sin presionarme, sin hacerme la cabeza.
Creo que lo único a señalar en tu caso en particular es que si estás al pedo en tu casa, te sentís mal, y no estás pasando por un buen momento... Tratá de agotar otras instancias antes de consumir en soledad. Salir a pasear al perro, Netflix, birrita y pizza, medio faso, una ducha, lo que sea. Y en el interin, recordá que no estás sola, que estás a un whatsapp de que un amigo te toque el timbre y esté ahí con vos.
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