La verdad que todos los excesos son malos... y fumar 3 porros al dia, claramente es un exceso...
Como te dijeron mas arriba, hacelo progresivo, ponete objetivos. Primero bajalo a 2 porros por dia, despues a 1, despues a 1 dia por medio, etc, hasta que puedas llegar a no fumar durante la semana.
Tampoco es una substancia que te vaya a generar abstinencia fisica el dejarla... no deberias tener mayores problemas si realmente te lo propones.
Como te dijeron mas arriba, hacelo progresivo, ponete objetivos. Primero bajalo a 2 porros por dia, despues a 1, despues a 1 dia por medio, etc, hasta que puedas llegar a no fumar durante la semana.
Tampoco es una substancia que te vaya a generar abstinencia fisica el dejarla... no deberias tener mayores problemas si realmente te lo propones.