20-11-2022, 04:06 PM
Les comento que me fue re bien por si a alguien le sirve, he ido a fiestas mal comido o mas o menos, y desde que como mejor antes de ir es otra cosa. Nada de sentirme con efectos malos como mareos, nauseas, debilidad, deshidratacion, etc.
Comi un desayuno fuerte (sin azucares o sal de mas), puede ser fruta, cereales, pan integral, bah, lo obvio que te dice cualquier nutricionista o busqueda en internet basica, lo mismo para el almuerzo, nada pesado.
Y como uno despues quiere tener el efecto de lo que tome, como ya dijeron en otros post lo mejor es no comer y al rato consumir una pasti por ejemplo, es mejor dar tiempo a que baje un poco la comida.
Comi un desayuno fuerte (sin azucares o sal de mas), puede ser fruta, cereales, pan integral, bah, lo obvio que te dice cualquier nutricionista o busqueda en internet basica, lo mismo para el almuerzo, nada pesado.
Y como uno despues quiere tener el efecto de lo que tome, como ya dijeron en otros post lo mejor es no comer y al rato consumir una pasti por ejemplo, es mejor dar tiempo a que baje un poco la comida.