"ME LA PEGUE NECESITO INFO SOBRE EL POST"

[NormanErlich]

buenas, primero quedate tranquilo y dale tiempo hasta que el cuerpo vuelva a estar descansado llamemosle, despues leete el siguiente post que es de suplementacion pre y post consumo, no es magia pero podes ver de que se trata para sobrellevar el post de mejor manera, lo unico que necesitas es tiempo para que la cabeza empiece a sanar sola.
Un ejemplo practico para estos dias de calor, tenes el ventilador prendido hace varios dias, y sentis que se esta recalentando, bueno, necesitas apagarlo para que vuelva a bajar la temperatura y no quemarlo, esto seria algo similar, despues leete este otro sobre los descansos. y el porque no es recomendable tomar 2 dias seguidos.
Y como dijo stitch, hacer vida sana, buena alimentacion, tomar sol, hacer ejercicio, etc.