Recomendación para la bajada

[NormanErlich]

como a muchas, tambien me levanto todo transpirado y duermo muy poco entre 3 y 4 hs. Cuando me despierto estoy 1 - 2 hs medio ahi sin ganas de nada hasta arrancar, siempre me pude dormir al toque, llego y me bano de una tomo algo de vitamina c o algo que haya dejado alguna frutita pijamita y a dormir a lo sumo me pongo un rato la tele para tener un poco de ruido pero que se apague sola.