01-02-2017, 10:59 AM
Uf, no hay UN motivo. Lo mas comun puede ser
- Ansiedad (los niveles de ansiedad se disparan con el abuso, porque el cuerpo esta generando hormonas, adrenalina, dopamina, etc, para balancear el desequilibrio en el cerebro)
- Melatonina (la falta de serotonina hace que el cerebro no pueda generar melatonina, que es lo que te hace dormir)
De mas esta decirte que vas a tener que tomarte un GRAN DESCANSO (mas de 6 meses), como para empezar.
Podes intentar con algo basico: en las farmacias venden melatonina de forma libre. Todos los dias, tipo 7/8 de la noche, toma una pastilla, durante 2 semanas. Si despues de estas dos semanas seguis con problemas para dormir, vas a tener que ir al medico, para que te pueda recetar algo que te sirva. Probablemente un neurologo/a con especialidad del sueño seria lo ideal. Contale todo al medico, si te mira con mala cara, anda a otro. No todos son iguales.
- Ansiedad (los niveles de ansiedad se disparan con el abuso, porque el cuerpo esta generando hormonas, adrenalina, dopamina, etc, para balancear el desequilibrio en el cerebro)
- Melatonina (la falta de serotonina hace que el cerebro no pueda generar melatonina, que es lo que te hace dormir)
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Menos es mas, siempre
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