21-03-2019, 10:44 PM
BAÑARTE/DUCHARTE, quedarte ligero de ropa y/o cómodo, créeme que vas a bajar las revoluciones.
OPCIONAL: Tomar algo caliente como un simple Té.
Café no, olvidate.
OPCIONAL 2: Muy complicado en algunos casos, pero fijate de ver si podés comer algo que sea liviano, eso sí.
Es lo que yo hacía cada vez que todo terminaba.. nunca use ningún tipo de benzos para dormir, me parece totalmente evitable.
Tampoco importa la cantidad consumida, ha habido días en los que consumía más de 20 gramos (siempre con alguien) y bajaba de la misma manera.
Algunas veces se hace más complicado pero la clave es estar limpio, cómodo y la relajación llega sola.
OPCIONAL: Tomar algo caliente como un simple Té.
Café no, olvidate.
OPCIONAL 2: Muy complicado en algunos casos, pero fijate de ver si podés comer algo que sea liviano, eso sí.
Es lo que yo hacía cada vez que todo terminaba.. nunca use ningún tipo de benzos para dormir, me parece totalmente evitable.
Tampoco importa la cantidad consumida, ha habido días en los que consumía más de 20 gramos (siempre con alguien) y bajaba de la misma manera.
Algunas veces se hace más complicado pero la clave es estar limpio, cómodo y la relajación llega sola.
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