12-04-2022, 08:59 PM
Buenas. Tengo cosas para compartir, así que revivo.
Hace unos meses me propuse no consumir nada de NADA (apenitas alcohol para cenar), para tener la mente afilada y rendir más en distintos ámbitos. La venía llevando super bien y estaba contenta con mi decisión. También estaba orgullosa de mi auto control; pasé por varias juntadas en las que sobraban las flores, y no se me movió un pelo.
Lamentablemente estoy con algunos quilombos que me tienen muy mal, al punto de salir llorando del laburo, y no tuve mejor idea que decir "Ya fue", y armarme uno.
Todos los pensamientos que quería tapar o ignorar por un rato, aparecieron de golpe y multiplicados, con un montón de ramificaciones (preguntas, sospechas, hipótesis, posibles escenarios, catástrofes, etc). Aún teniendo gente al lado hablando o cagandose de la risa, y por más que tratara de prestar atención, se me iba la mente en todos esos pensamientos negativos, miedos y broncas.
Terminé con dolor de pecho y dificultades para respirar. Decir que sé identificar ataques de pánico y ansiedad, y sé cómo llevarlos. Pero que dolió, dolió.
Como soy una boluda, volví a intentar otra noche, pensando que era algo de una sola vez. Y ahí me confirmé que no, que hasta no arreglar todos estos temas, lo mejor es cancelar las flores del todo.
Semana que viene arranco los trámites para retomar terapia, entre otros planes que tengo para cuidar mi salud mental. Mal que mal, entendí que se me está yendo todo de las manos y que no me puedo escapar.
Nada. Espero sirva.
Hace unos meses me propuse no consumir nada de NADA (apenitas alcohol para cenar), para tener la mente afilada y rendir más en distintos ámbitos. La venía llevando super bien y estaba contenta con mi decisión. También estaba orgullosa de mi auto control; pasé por varias juntadas en las que sobraban las flores, y no se me movió un pelo.
Lamentablemente estoy con algunos quilombos que me tienen muy mal, al punto de salir llorando del laburo, y no tuve mejor idea que decir "Ya fue", y armarme uno.
Todos los pensamientos que quería tapar o ignorar por un rato, aparecieron de golpe y multiplicados, con un montón de ramificaciones (preguntas, sospechas, hipótesis, posibles escenarios, catástrofes, etc). Aún teniendo gente al lado hablando o cagandose de la risa, y por más que tratara de prestar atención, se me iba la mente en todos esos pensamientos negativos, miedos y broncas.
Terminé con dolor de pecho y dificultades para respirar. Decir que sé identificar ataques de pánico y ansiedad, y sé cómo llevarlos. Pero que dolió, dolió.
Como soy una boluda, volví a intentar otra noche, pensando que era algo de una sola vez. Y ahí me confirmé que no, que hasta no arreglar todos estos temas, lo mejor es cancelar las flores del todo.
Semana que viene arranco los trámites para retomar terapia, entre otros planes que tengo para cuidar mi salud mental. Mal que mal, entendí que se me está yendo todo de las manos y que no me puedo escapar.
Nada. Espero sirva.
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