Duda sobre dejar la coca.

[San34]

Primero lo primero: Te felicito por la decisión y la voluntad!

Mis conocidos que lograron salir de ambas adicciones me dijeron que es difícil, muy difícil, sin embargo la mejor decisión que tomaron en su vida.
También tenés que saber que dejás de consumir y la adicción queda latente, por lo que no tenés que tentarte con "probar un poquito" porque metés la pata fuerte.

Como ya te dijeron, lo mejor es consultar a un médico piola que sepa del tema, no tengas miedo en encararle con el tema.
Hay psicólogos y psiquiatras especializados en el tema. Unos cuantos pasaron por lo que estás pasando. Obvio que no lo van a admitir frente a un paciente...

Sabiendo experiencias de terceros, tratá de mantenerte activo, lo que sea, en vez de tirarte en la cama o en el sillón a hacer nada a un horario que no deberías, salí a caminar, si realmente no podés vencer el estado de querer quedarte ponete algo en la TV que haga que le prestes atención y te entretenga.
Acompañamiento de amigos y personas cercanas que sepan lo que estás pasando y te ayuden. No hace falta que sean expertos, con solo escucharte o acompañarte en el proceso es un montón.

Alejate del entorno con el cual consumías, personas y situaciones, al menos hasta que lo tengas bajo control.

Aparte de la alimentación, la hidratación también es fundamental, en vez de al menos 2 litros, tratá de tomar al menos 3. Hace de regulador de muchas variables en el organismo.

Es un cambio enorme lo que pasa en el cerebro, está acostumbrado a que lo bombardeen sustancias que dejaron de estar y todo ese proceso de reacomodamiento para bien es duro tanto física como emocionalmente.
Es normal una depresión, estados de ansiedad elevada, dormir todo el día, insomnio, etc. Tenés que ser consciente que es parte del proceso para desintoxicarte
Cito a un amigo textual: Emocionalmente una montaña rusa.

Por último cualquier cosa escribí por acá, nadie te va a juzgar, muchos pasaron por lo que estás pasando y otros acompañamos a amigos en el proceso.