Clonazepam o midazolam me relajan pero no me duermo

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soulnmagic

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#10

16-09-2021, 07:09 PM

Comé sano. Evitá la cafeína en general, más allá del café. Desconectate de las pantallas temprano. Si podés, un buen baño de inmersión a la noche. Algo de ejercicio. Acostate con auris, escuchate alguna meditación guiada o alguna lectura. Probá con ejercicios de respiración también. Tenés mil cosas para probar, te lo digo por experiencia. Vos podés!

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Clonazepam o midazolam me relajan pero no me duermo - por carp - 16-09-2021, 10:21 AM

RE: Clonazepam o midazolam me relajan pero no me duermo - por Belfegor - 16-09-2021, 11:07 AM

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