30-01-2022, 07:34 PM
Buenas tardes, concuerdo con el comentario de arriba y con su consejo de conversar lo que estás reprimiendo con tu psicologx... La incomodidad que sentías las últimas veces que consumiste era producto mental prácticamente, algún tipo de negación desde antes de empezar el trip y es muy posible que eso era lo que te generaba inquietud, así también como que eran personas conocidas...
Concuerdo también en lo que te mencionó con respecto a desintoxicar el cuerpo por un largo tiempo... lo que te recomendaría sería que intentes enfocarte en cosas constructivas, ya que esa inseguridad que tenes generada se debe a problema de autoestima, enfocate 100% en vos, evita depender emocionalmente de otrxs, construí una vida saludable y te vas a empezar a sentir mejor... salí a caminar con un pensamiento de ejercitarte por lo menos de 30 a 60 minutos aunque sea de 3 a 5 veces a la semana, empezá a consumir más alimentos sanos y evita los super procesados, te recomiendo que te inscribas a un gimnasio, ya que eso te va a ayudar a regenerar esa confianza en vos, evita el pensamiento que es para ganar músculo o perder grasa, hacelo pensando en que es una terapia más que te va a ayudar a salir de donde estas...
Como último consejo te diría que trates de reprogramar hábitos dañinos por hábitos saludables...
Te mando un saludo y espero que te des cuenta que estás acompañado hermano, pensá que ahora todas las relaciones interpersonales son virtuales ya que hay una pandemia jajaja...
Un fuerte abrazo!
Concuerdo también en lo que te mencionó con respecto a desintoxicar el cuerpo por un largo tiempo... lo que te recomendaría sería que intentes enfocarte en cosas constructivas, ya que esa inseguridad que tenes generada se debe a problema de autoestima, enfocate 100% en vos, evita depender emocionalmente de otrxs, construí una vida saludable y te vas a empezar a sentir mejor... salí a caminar con un pensamiento de ejercitarte por lo menos de 30 a 60 minutos aunque sea de 3 a 5 veces a la semana, empezá a consumir más alimentos sanos y evita los super procesados, te recomiendo que te inscribas a un gimnasio, ya que eso te va a ayudar a regenerar esa confianza en vos, evita el pensamiento que es para ganar músculo o perder grasa, hacelo pensando en que es una terapia más que te va a ayudar a salir de donde estas...
Como último consejo te diría que trates de reprogramar hábitos dañinos por hábitos saludables...
Te mando un saludo y espero que te des cuenta que estás acompañado hermano, pensá que ahora todas las relaciones interpersonales son virtuales ya que hay una pandemia jajaja...
Un fuerte abrazo!
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