26-03-2024, 01:28 PM
Gente denle mucha bola a la postura que tienen a diario. Elonguen cada vez que puedan aunque sea unos minutos no saben lo importante que es para su cuerpo.
Yo estoy metiendo ejercicios de movilidad casi todos los dias antes de entrenar, como calentamiento y no les explico lo que me mejoró la postura y el aguante también en las fiestas.
El paso del tiempo es inevitable y el cuerpo les va a pasar factura, pero lo importante es cómo llegan
Yo estoy metiendo ejercicios de movilidad casi todos los dias antes de entrenar, como calentamiento y no les explico lo que me mejoró la postura y el aguante también en las fiestas.
El paso del tiempo es inevitable y el cuerpo les va a pasar factura, pero lo importante es cómo llegan
