04-10-2025, 09:48 PM
A todo lo que te dijeron , súmale suplementación.
A mí la creatina todos los días me ayudó a mejorar la memoria y la energía. Más lucidez mental.
Si tenés la suerte de poder comprar esas cosas , súmale Omega 3.
No es un problema , siempre y cuando aprendas que nos la podemos pegar 3/4 veces al año para evitar quilombos mayores.
Yo también bardie como vos y aprendí , ahora tomo como mínimo cada 90 días.
A mí la creatina todos los días me ayudó a mejorar la memoria y la energía. Más lucidez mental.
Si tenés la suerte de poder comprar esas cosas , súmale Omega 3.
No es un problema , siempre y cuando aprendas que nos la podemos pegar 3/4 veces al año para evitar quilombos mayores.
Yo también bardie como vos y aprendí , ahora tomo como mínimo cada 90 días.
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