que tolerancia tengo?

[Roger Federer]

buenas como andan gente, estuve leyendo todos los temas respecto a la tolerancia y tengo unas cuantas dudas respecto a un tema en particular que me parece el más importante y del que menos información leí y por eso creo este tema: detectar nuestra propia tolerancia

consumo hace 3 años, y ahora contando diciembre y enero fue la primera vez que excedí los tiempos mínimos de descanso y consumí MDMA un total de 5 veces, la primera fue el 11/12/21 y la quinta el 29/01/22.
Las dosis fueron desde 1 pastilla hasta 1 y 3/4 en total por noche, nunca me excedí de eso y la verdad que la pasé excelente y siento que fui controlando mejor mi cuerpo salvo la ultima de este finde que la excluyo por que tomé cristales y estaba en narnia, ahora, el hecho de no haber respetado los descansos me convierte en una persona de tolerancia ¿media?, ¿alta?, si me tomo un descanso de por ejemplo 2 meses, al retomar volveré a tener tolerancia baja?
Siento que es algo muy personal y que puede variar mucho según como el cuerpo asimile la sustancia, y a no ser de haber comprado muchas pastillas iguales o el mismo cristal, es imposible medir exactamente la misma dosis de MDMA para hacer la prueba de como reacciona el cuerpo a una misma dosis, ya que no sabemos con exactitud cuantos mg contiene cada pastilla.
La verdad que no logro darme cuenta conmigo mismo, disfruto mucho la música y realmente la paso bien siempre, lo que más me desconcertó fue la toma del medio el 08/01, en la que sentí que me faltó llegar estar arriba y supuse que era lo más normal y que mi cuerpo ya tenia algo de tolerancia por haber tomado 2 veces en un mes previo a la fecha, por que la pastilla segun reviews y amigos era buena. 
Pero en las tomas posteriores del 22/01 y 29/01 la verdad que volví a estar arriba del todo y con mayor tolerancia que en esa del medio, como dije antes, las cantidades fueron prácticamente las mismas, por ejemplo en la del 22/01 tomé solo un cuartito más que en la primer toma que no me parece una cantidad significante, y fue la mejor fecha de mi vida, obvio que el setting y el dj hacen la diferencia, era mute y Solomun, quizás que este confundiendo las sensaciones del mdma con simplemente pasarla bien pero lo dudo.

Bueno en fin la verdad que me gustaría que me cuenten como hicieron ustedes para darse cuenta que tolerancia tenían, o si al volver luego de un descanso se dieron cuenta, no se si logro explicar con preguntas todas las dudas que tengo pero algo imagino que se va a entender, espero que anden bien saludosss !