15-09-2018, 09:22 AM
No hay una catidad "x" de agua que se debe tomar. "Lo recomendable" es 500/600 cm3 por hora cuando tenes desgaste físico (estar bailando). Si no estas a los saltos, necesitas menos, excepto si tu cuerpo elimina el agua muy rapido.
Lo ideal seria que aprendas a "escuchar a tu cuerpo", ya que muchas veces con el mdma "te olvidas" que debes hidratarte. Y nunca dejar de tener presente que una sobrehidratacion, es tan peligrosa como la deshidratacion.
Lo ideal seria que aprendas a "escuchar a tu cuerpo", ya que muchas veces con el mdma "te olvidas" que debes hidratarte. Y nunca dejar de tener presente que una sobrehidratacion, es tan peligrosa como la deshidratacion.
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