11-05-2020, 09:52 AM
Tengo experiencia haciendo entrenamiento tradicional con peso en el gimnasio, habré entrenado al menos 10 veces así a lo largo de los años.
Tuve sesiones tremendas donde estaba concentrado al palo en cada movimiento y en cada musculo, que fueron geniales. También tuve sesiones donde me colgaba entre series y perdía el tiempo.
Otro punto negativo es que te sube el ritmo de las pulsaciones. En general para hacer deporte se desaconseja por eso.
Tuve sesiones tremendas donde estaba concentrado al palo en cada movimiento y en cada musculo, que fueron geniales. También tuve sesiones donde me colgaba entre series y perdía el tiempo.
Otro punto negativo es que te sube el ritmo de las pulsaciones. En general para hacer deporte se desaconseja por eso.
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