Hola, ví tus posteos en el foro, en Enero posteaste este tema donde afirmas haber consumido en octubre pasado. Y hace unos días el posteo del mal viaje con tu pareja.
Tal vez no vengas tomando con mucha frecuencia, pero los síntomas que describis son cada vez más graves e incluso parecieran ser de consumos fuertes y no espaciados.
Pasos a seguir en mi opinión
0) Tirá toda la droga que tengas a mano.
1) Conseguí un turno médico clínico que pueda evaluar tus síntomas y también psicologo/psiquiatra. Si se te dificulta tratá de buscar líneas de ayuda o algún grupo similar
2) Relajate y empezá a limpiarte de a poco, hacé actividad fisica, empeza a comer mejor, tomate momentos de meditación, de lectura. Con hacer actividad fisica no me refiero a que tengas que pasar por el trastorno de elegir un gimnasio, pagarlo y comprometerte a ir, simplemente sali a caminar, conectá un poco más con la vida y menos con lo químico, es basicamente eso, empezá por los pequeños cambios.
Entiendo que quieras leer experiencias, yo creo que son todas muy personales pero que el consumo en exceso ya sea en un corto o largo período de tiempo tiene estos denominadores comunes. Obviamente alguien que "tiene su vida en orden" (?) tal vez se le dificulte un poco menos que a alguien que perdió el laburo recientemente, por ejemplo.
Pero pensá que vos estas pidiendo ayuda urgente para algo que, como te hice notar al principio, te viene llevando bastante tiempo. Entiendo tu paranoia y tu desesperación ya que al ser problemas de drogas uno lo ve como mucho mas grave (que de todas formas, si, es grave, pero se puede superar)
En una última comparación, por más burdo que suene, estas queriendo adelgazar 15 kilos para la semana que viene cuando hace 5 años seguidos venis comiendo hamburguesas todos los dias.
Tal vez no vengas tomando con mucha frecuencia, pero los síntomas que describis son cada vez más graves e incluso parecieran ser de consumos fuertes y no espaciados.
Pasos a seguir en mi opinión
0) Tirá toda la droga que tengas a mano.
1) Conseguí un turno médico clínico que pueda evaluar tus síntomas y también psicologo/psiquiatra. Si se te dificulta tratá de buscar líneas de ayuda o algún grupo similar
2) Relajate y empezá a limpiarte de a poco, hacé actividad fisica, empeza a comer mejor, tomate momentos de meditación, de lectura. Con hacer actividad fisica no me refiero a que tengas que pasar por el trastorno de elegir un gimnasio, pagarlo y comprometerte a ir, simplemente sali a caminar, conectá un poco más con la vida y menos con lo químico, es basicamente eso, empezá por los pequeños cambios.
Entiendo que quieras leer experiencias, yo creo que son todas muy personales pero que el consumo en exceso ya sea en un corto o largo período de tiempo tiene estos denominadores comunes. Obviamente alguien que "tiene su vida en orden" (?) tal vez se le dificulte un poco menos que a alguien que perdió el laburo recientemente, por ejemplo.
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