01-04-2022, 07:15 PM
Como ya te dijeron, armate un buen s&s como una rutina de lo que queres hacer, silencia las distracciones, el telefono, etc y metete en tu mundo.
Eso si, con control y cuidado, si es la primera vez que lo haces solo no te pases de media, y en lo posible 1/4 y hora despues otro 1/4
Yo acostumbraba a tener una buena cantidad de agua fresca, tanto para hidratar, purgar toxinas y bajar la temp. del cuerpo
Es dificil seguir un protocolo estando en ese estado (por ejemplo, estar escuchando musica, cambiar de genero o pasar a ver una pelicula), pero para mi es lo mejor para intentar disfrutar las diferentes etapas del viaje.
Eso si, con control y cuidado, si es la primera vez que lo haces solo no te pases de media, y en lo posible 1/4 y hora despues otro 1/4
Yo acostumbraba a tener una buena cantidad de agua fresca, tanto para hidratar, purgar toxinas y bajar la temp. del cuerpo
Es dificil seguir un protocolo estando en ese estado (por ejemplo, estar escuchando musica, cambiar de genero o pasar a ver una pelicula), pero para mi es lo mejor para intentar disfrutar las diferentes etapas del viaje.
La mejor forma de dominar un viaje y conseguir que sea el mejor; es aprender a no tenerle miedo a los malos viajes y acostumbrarse a controlarlos cuando suceden.