¿Cómo te cuidás?

[Mahninja]

Creo que tengo una forma bastante estándar de cuidarme

-minimo de 3 meses de descanso entre toma
-gimnasio 5 veces a la semana (entreno desde que tengo 17, y es posta que debe ser de lo que mas ayuda)
-suplementacion deportiva: creatina,oxido nitrico,proteina,vitaminas, maca negra, gingseng, magnesio, (que no tengo idea si ayuda o afecta en algo)
-alimentacion sana, como de 5 a 6 veces en el dia
-3 litros de agua al dia
-alcohol casi nada, mas que alguna que otra birra segun el contexto

Despues con respecto a la droga, siempre le tuve mucho respeto a comprarme lo mio, stackearme de lo que ya se que es bueno, y tirar con eso mucho tiempo. Identifico tanda buena y compro en mucha cantidad. No me gusta que me de otra persona, mas alla de la confianza que le tenga y me asegure de que es buena. Sin investigacion y reviews previas, no tomo (gracias foro)

Cosas a incorporar:

-empezar a respetar cuanto tomo de dosis (no siempre mas es mejor) y el espacio de re ingesta. En mi ultima ingesta siento que me excedí. Creo que con menos la pudiese haber pasado mejor en cuanto al pico. Quede muy volado
-comer mas frutas
-tener un esquema decente de sueño, pero seguramente jamás pase