¿Cómo te cuidás?

[Malu3103]

Mi forma de cuidarme no es waaaau pero lo que hago es:

- mínimo 3 semanas o un mes entre toma y toma (siii ya se que debería ser más)
- gimnasio 2 o 3 veces en la semana, siempre aunque esté roto
- alimentación sana, no me clavo 3 hamburguesas en la semana, si bardeo es una vez y después me alimento con verduras y frutas si o si, me siento con cumpa si bardeo jajaja
- hago terapia

Cuando voy a una joda o se que voy a ir: COMO SI O SI antes de dormir, tengo mi menú de arroz esos en cajita que son húmedos y no secos (sino no los paso), o unos bocaditos de verdura hago antes, nunca más me acosté sin algo en la panza aunque no haya hambre. No me deja dormir bien y le hago un favor a mi cuerpo después de drogarme

- antes escabiaba MUCHO y lo dejé, me hago daño al pedo, me tomo 1 o 2 latas de birra apenas empiezo y después pura agua tibia.
- No todo algo que me de un extraño
- a cada hora meto una sentada así descanso la espalda, o elongo bien bien.

- lo más importante: cuando la última pasti “pegó poco” me retiro del mambo, antes seguía tomando y me hacía daño al re pedo

- Leo el foro, siempre aprendo algo nuevo