Buenas foro! estaba leyendo post sobre este mismo tema y me surgieron varias dudas: decía que para ingerir cristales era preferible meterlos en cápsulas o en hojillas y no era recomendable tomarlos a "dedazos". alguien se animaría a explicarme como serían esas maneras? y si quieren recomendarme algo más toy abiertx
